Case 17/3 Stress anhand konkreter Anleitungen, aufgrund von Fallbeispielen zeigen wir, wie Du Deine Stressfragen lösen kannst – im Talk

Glaubenssätze verändern: Das Innere Team des deutschen Kommunikationspsychologen Friedemann Schulz von Thun. Es beschreibt verschiedenen Persönlichkeitsanteile in uns. Wie hilft die Methode des Inneren Teams hier Klarheit zu schaffen?

Zeichnen Sie alle Teammitglieder Ihres Inneren Teams auf, alle die Sie kennen. Wenn Ihnen der Glaubenssatz bekannt vorkommt, dann können Sie schauen, welcher Persönlichkeitsanteil diesen in welcher Ausprägung aussprechen würde. Sie können den Glaubenssatz einzelnen Persönlichkeitsanteilen zuordnen.

1:03 Betroffenheit Selbstzweifler durch Führungskräfte

2:20 Aufzeichnen der Persönlichkeitsanteile

2:40 Welchen Persönlichkeitsanteil kenne ich

2:57 Leise Persönlichkeitsanteile

3:35 Abenteurer als Persönlichkeitsanteil – neues Jobangebot

4:30 Selbstzweifler und Risikoanteil im Abenteurer

5:45 Innerer Antreiber

6:13 Selbstzweifler Anteile

6:27 Spätmelder Anteile

7:10 In welcher Färbung und Qualität kommen die Glaubenssätze und welchen Persona Anteilen wird dieser zugeordnet, woher kommt er – Notieren hilft

8:01 Absicht hinter den Persönlichkeitsanteilen

8:40 Was würde ich lieber denken, was hätte ich gerne, dass meine Persönlichkeitsanteile zu mir sagen

9:20 Ressourcen notieren, Glaubenssatz adaptieren – Bewusstsein schaffen

10:13 Veränderung meines Blickwinkels, Aktive Entscheidungen treffen und die Ressourcen ausbauen bzw. einfordern