Ein neues Gefühl – gesehen werden und sich sicher fühlen

Wenn ich merke, dass ich in meinem Team eine wertvolle und wertgeschätzte Person bin, werde ich mich öffnen und auch meine persönliche, verletzliche Seite zeigen.

Da braucht es keine aufgesetzte Fassade: Welches Bild haben Sie von einer Situation im Kopf, in der Sie ganz Sie selbst sein konnten? Vielleicht bei einem guten Essen mit engen Freunden, einem Familienausflug. Rufen Sie sich das Bild klar in Erinnerung. Was sehen Sie, welche Farben? Was hören Sie? Was riechen Sie? Welche Emotionen sind da?

Stellen Sie sich dieses Bild ganz genau vor, mit allen Details. Wenn Sie das Bild klar sehen, hängen Sie es vor sich an eine Wand, so können Sie es immer betrachten, wenn Sie psychologische Sicherheit brauchen.

Unser Gehirn hat die Eigenschaft, durch die Vorstellung dieselben Emotionen hervorzurufen, als wären wir tatsächlich in der Situation.