Stress Spuren: Mit welchem Erregungsniveau sind Sie heute in den Tag gestartet?

Der Level dieser Mentalschwingungen entscheidet darüber, wie Reize und Erlebnisse aus der Umwelt aufgenommen werden.

Stressspuren entstehen nicht nur durch punktuelle Ereignisse in denen unser Erregungsniveau steigt, sondern vor allem aus der Verfassung, in der wir damit konfrontiert werden.

Wenn Sie also bei Ihrer Anreise zur Arbeit bereits im Stau stehen, sich darüber ärgern, dass Ihnen ein Autofahrer die Vorfahrt nimmt oder Sie beinahe einen Radfahrer oder Fußgänger übersehen, weil Sie es bereits eilig haben um zum Team Meeting zurecht zu kommen, summieren sich diese Ereignisse zu einem hohen Stresslevel.

Im Team Meeting werden Sie von einem Kollegen angegriffen, oder Ihr Chef macht eine Bemerkung die Sie kränkt.

Reagieren Sie jetzt noch angemessen?

Bei Über- oder Unterforderung schaltet das Gehirn ab, und unser Emotionssystem übernimmt.