• Burnout Prävention
  • Gedanken
  • hohe Leistungserwartungen durch Dritte
  • hohe persönliche Leistungsanforderung
  • Perspektivenwechsel
  • Überforderung
  • Versagensangst
  • Work Health Balance
Glaubenssätze erzeugen Stress

„Ohne Arbeit bist du nichts.“

Dieser Glaubenssatz wurzelt tief in unserem kulturellen Erbe.

Wir definieren unseren Wert durch die eigene Arbeit, dieses Verständnis erzeugt starken inneren Druck.

Alle Aspekte des Lebens haben wir der Arbeit untergeordnet. Der eigene Leistungsanspruch und die Anforderung an unsere eigene Leistungsfähigkeit sind hoch.

Was ist, wenn Sie einen Schritt zurück treten und diesen Satz in Gedanken vor sich auf eine Wand oder Mauer aufschreiben?

Nehmen Sie sich die Zeit, den Satz zu betrachten. Wie ist die Schriftart, Schriftform?

Wie sind die einzelnen Buchstaben, groß oder klein, bunt oder einfärbig, einfach oder verschnörkelt?

Verschieben Sie den Satz an der Wand nach rechts und links, unten und oben.

So verändert sich auch Ihre Perspektive.

Gerade in herausfordernden Zeiten können wir diesen Glaubenssatz in Frage stellen.