Resilienz stärken, leistungsstark werden und den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens fördern: Better linked ist die einzige Plattform zum Thema Stressmanagement im deutschsprachigen Raum, die darauf abzielt, Stress aus der Tabuzone zu holen.
Mut als Kraftressource:
Mut ist in unsicheren Zeiten eine wichtige Kraft-Ressource.
Erinnern Sie sich, wann Sie das letzte Mal besonders mutig waren? Vielleicht als Kind, als Sie eine herausfordernde Situation zu ersten mal erlebt haben oder etwas neues ausprobiert haben. Das erste Mal auf der hohen Wasserrutsche, oder das erste Mal am Fahrrad ohne Stützen!
Was haben Sie damals empfunden, was war das für ein Gefühl?
Rufen Sie sich diese Erinnerung ganz klar in Ihr Bewusstsein, mit allen Sinnen!
Überkreuzen Sie Ihre Hände vor der Brust sodass die rechte Hand auf der linken Schulter liegt und die linke Hand auf der rechten Schulter. Während Sie dieses Gefühl der mutigen Situation im Körper spüren, beginnen Sie leicht mit den Fingern der rechten und linken Hand abwechselnd auf die Schultern zu klopfen.
Nach 10 Wiederholungen machen Sie eine Pause und atmen tief durch. Spüren Sie durch den Körper, wie sich das mutige Gefühl ausbreitet und beginnen Sie wieder abwechselnd auf Ihre Schultern zu klopfen.
Wiederholen Sie diese Abfolge 3 bis 5 mal, Sie werden merken wie das gute Gefühl Ihres “Mut Erlebnisses” Ihnen Kraft für die aktuellen Aufgaben gibt.