Resilienz stärken, leistungsstark werden und den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens fördern: Better linked ist die einzige Plattform zum Thema Stressmanagement im deutschsprachigen Raum, die darauf abzielt, Stress aus der Tabuzone zu holen.
Sich selbst spüren: Zulassen, sich selbst zu spüren – eigentlich spüre ich mich gar nicht richtig.
Wie tief geht Ihr Atem? Endet er im oberen Brustbereich?
Mein Tipp:
Wir machen es wie Tarzan und klopfen auf den oberen Brustbereich (nicht so stark wie im Film bitte), genau dort, wo Ihr „spüren“ aufhört. Nach ca. einer Minute, machen Sie eine Pause. Was hat sich verändert, wie tief geht Ihr Atem jetzt?
Spüren Sie den Atem wieder im Unterbauch?
Neue Energie ist da, die Blockade aufgelöst.