Resilienz stärken, leistungsstark werden und den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens fördern: Better linked ist die einzige Plattform zum Thema Stressmanagement im deutschsprachigen Raum, die darauf abzielt, Stress aus der Tabuzone zu holen.
Wissen Sie, dass wir bei Stress 3 Arten von Bewältigungsstrategien haben (COPING)
Problemorientiertes Coping – aktives Problemlösen, Suche nach Unterstützung, Einstellungsveränderung, oder Neubewertung der Situation – passives Problemlösen, Abwendung, Flucht oder Vermeidung oder Ablenkung
Emotionsorientiertes Coping – Regulation negativer Emotionen, aktiv durch die Suche nach Unterstützung, Sport treiben oder Drogenkonsum oder passiv durch Selbstinstruktion oder Verleugnung
Bewertungsorientiertes Coping – Das Verhältnis wird kognitiv neu bewertet, um adäquater mit einer Situation umgehen zu können. Belastung als Herausforderung ansehen.
Welche Strategie nutzen Sie?