Resilienz stärken, leistungsstark werden und den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens fördern: Better linked ist die einzige Plattform zum Thema Stressmanagement im deutschsprachigen Raum, die darauf abzielt, Stress aus der Tabuzone zu holen.
Wird Ihr Erregungsniveau in einem emotional angespannten Umfeld angetriggert?
Bleiben Sie ganz bei sich und lassen Sie sich durch die Umgebungshektik oder gestresste, aggressive Personen nicht aus der Ruhe bringen.
Das schaffen Sie am besten, indem Sie Daumen und Zeigefinger einer Hand (egal welche) verbinden und leise 1 zählen. Spüren Sie bewusst die Verbindung der Fingerkuppen und der Berührung der Haut. Dann verbinden Sie Daumen und Mittelfinger, zählen 2, Daumen und Ringfinger, zählen 3, Daumen und kleinen Finger und zählen 4.
Dabei atmen Sie ruhig und unauffällig weiter. Spätestens nach der 3. Wiederholung merken Sie, wie der Stress an ihnen abfließt.