Resilienz stärken, leistungsstark werden und den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens fördern: Better linked ist die einzige Plattform zum Thema Stressmanagement im deutschsprachigen Raum, die darauf abzielt, Stress aus der Tabuzone zu holen.
Selbst in herausfordernden Zeiten erleben wir täglich kleine und große Dinge, die uns Freude bereiten!
Notieren Sie sich täglich 3 Dinge, die Ihnen heute Freude bereitet haben.
Sie können die Wirkung noch verstärken, wenn Sie sich vor dem Einschlafen eine freudige Begebenheit in Erinnerung rufen. Schließen Sie dabei die Augen und bewegen Sie diese langsam von links und rechts und von rechts nach links. Wiederholen Sie die Augenbewegungen mehrmals.
Mit den langsamen Augenbewegungen verfestigen Sie Freude als wertvolle Kraftressource!