Resilienz stärken, leistungsstark werden und den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens fördern: Better linked ist die einzige Plattform zum Thema Stressmanagement im deutschsprachigen Raum, die darauf abzielt, Stress aus der Tabuzone zu holen.
Hände ruhen:
Wie aktiv sind Ihre Hände?
Haben Sie schon einmal bewusst beobachtet, wie viele Bewegungen Ihre Hände machen, selbst dann wenn Sie ruhig am Schreibtisch sitzen? Dabei können unsere Hände auch Ruhequelle sein.
Gönnen Sie Ihren Händen und damit dem ganzen Körper einen Moment der Ruhe.
Drehen Sie dafür Ihre Handflächen nach oben und legen Sie die Handrücken auf den Oberschenkeln ab, die Finger sind locker. Spüren Sie jetzt bewusst die Ruhe, die von den Händen ausgeht und wie sich der ruhige Energiestrom auf den ganzen Körper überträgt.
Schon 30 Sekunden “Handruhe” haben einen spürbar positiven Effekt.