• fehlendes Vertrauen
  • hohe persönliche Leistungsanforderung
  • hoher Leistungsanspruch an sich selbst
  • Work Health Balance
  • Zeitmanagement
  • zu viel Arbeit
Perfektion auf allen Ebenen – NutzerInnenperspektive

 

In unserem heutigen Case neigt der/die ProtagonistIn zu Perfektion, sie muss aber erkennen, dass dieser Anspruch schwer zu erfüllen ist, denn auch ihr Tag hat nur 24 Stunden. Er/Sie möchte im Beruf so schnell wie möglich vorankommen  und gleichzeitig bestmöglich ihre Familie versorgen bzw. für die Familie da sein.

Case 7/2 – Stress, anhand konkreter Anleitungen aufgrund von Fallbeispielen zeigen wir, wie Du Deine Stressfragen lösen kannst – im Talk

1:44       Vorstellung der Perfektionistin/des Perfektionisten – Persönlichkeit

3:44       Priorisierung Arbeit oder Familie – Balance finden

4:08       Konzentration auf die Arbeit

4:44       100% für die Familie

5:00       Nachteile der beiden Pole Familie und Beruf

6:20       Ansprüche und Glaubenssätze

7:00       Wie finde ich einen Umgang

7:30       Arbeit und Familie – Glaubenssätze

8:18       Nachteile/Mindset in der Arbeit

9:09       Nachteile und Konsequenzen im privaten Umfeld